Masih Pagi Udah Ngantuk?

4Pagi hari adalah waktu yang fresh dimana aktivitas kehidupan kembali dimulai. Setelah selama berjam-jam beristirahat di malam hari tentunya waktu pagi diharapkan tubuh dalam kondisi prima, fresh dan bugar. Namun apa jadinya jika ternyata di pagi hari justru malah mengalami hal yang tidak seharusnya …

 

Pagi?

Wah, biasanya teman-teman yang kuliahnya pagi usaha buat lepas dari kasurnya memang agak susah ya. Bawaannya ngantuk terus. Apalagi kalau di kelas, perjuangan banget rasanya buat nahan ngantuk.

“Kenapa sih ngantuk terus. Gimana ya caranya biar ga ngantuk?”

Ini dia beberapa tips untuk mengatasi rasa kantuk di pagi hari:

1. Usahakan untuk tidur teratur selama 8 jam
2. Ritual santai
3. Sarapan
4. Olahraga
5. Minum air putih atau teh hijau

Memangnya ngasih pengaruh apa sih semua tips ini?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *