Lebih Dekat dengan Highly Sensitive Person (HSP)

Hallo siapa yang peka atau sensitif disini ? Seperti apa ya peka atau sensitif itu ? Penasaran kan ? Check this out…..

Lebih Dekat dengan Highly Sensitive Person (HSP)

Kepekaan seseorang merupakan salah satu penentu kecerdasan emosi (EQ). Dalam kehidupan sehari-hari, ditemui beberapa orang dengan kadar kepekaan tinggi atau yang lebih dikenal dengan Highly Sensitive Person (HSP).

Highly Sensitive Person (HSP) adalah suatu kondisi psikologis di mana seseorang memiliki kepekaan atau sensitifitas berlebih dibandingkan dengan orang-orang pada umumnya. Kepekaan tersebut dapat berupa respon, cara pandang, perasaan, feeling, baik yang ditujukan pada diri sendiri atau pada lingkungan sekitar.

Penyebab Seseorang Menjadi Sangat Sensitif

1. Pola Asuh Orang Tua
Pola asuh otoriter, overprotective, dan judmental akan membuat anak kehilangan rasa percaya diri dan menjadi sangat sensitif terhadap kondisi lingkungan di sekitarnya.

2. Faktor Bawaan
Beberapa penelitian menemukan bahwa kondisi psikologis yang baik serta adanya keterikatan antara orang tua dan anak ketika anak berada di dalam kandungan (attachment) akan membuat anak tumbuh menjadi pribadi yang kuat dan percaya diri.

3. Faktor Lingkungan
Berada dalam kondisi tertekan, lingkungan kekerasan, atau merasakan pengalaman buruk dapat membuat seseorang menjadi sangat sensitif.

Ciri Kepribadian Sangat Sensitif

1. Merasakan Sesuatu secara Mendalam
Ted Zeff, penulis buku The Highly Sensitive Person’s Survival Guide, menyebutkan bahwa orang dengan kadar sensitifitas tinggi sangat intuitif dan cenderung memproses sesuatu dalam level yang lebih dalam

2. Lebih reaktif secara emosional
Orang yang sangat sensitif akan bereaksi lebih terhadap sebuah situasi. Mereka juga lebih berempati dan peduli.

3. Memerlukan Waktu Lama untuk Membuat Keputusan
Karena sangat memperhatikan hal-hal detail, mereka jadi lebih sulit mengambil keputusan.

4. Bekerja Optimal dalam Tim
Karena orang yang sangat sensitif suka berpikir, mereka adalah pekerja yang sangat bernilai, terutama dalam kerja tim.

5. Sangat Peduli Detail
Orang yang sangat sensitif adalah orang pertama yang mengetahui sebuah detail dalam ruangan, perubahan cuaca, dan perubahan raut wajah lawan bicara.

6. Mudah Panik dan Depresi
Mereka lebih mudah merasa tidak aman sehingga alam bawah sadar akan diset menjadi “waspada”.

7. Lebih Cengeng
Penting bagi mereka untuk menghindari situasi yang membuat mereka merasa malu atau sedih.

Kekuatan Highly Sensitive Person

1. Memerlukan Banyak Waktu Tenang
Waktu tenang diperlukan untuk memberi kesempatan berpikir dan merefleksikan sesuatu yang telah dicapai.

2. Passionat
Cenderung sangat bersemangat jika mereka berada pada zona yang sesuai dengan bakat dan passion mereka.

3. Kreatif
Nampu membayangkan apa yang mereka inginkan dan memiliki cara pandang terhadap sesuatu berbeda dari kebanyakan orang.

4. Empati
Sifat empati yang mendalam membuat orang-orang di sekitar mereka merasa nyaman.

5. Teliti
Senang mengerjakan sesuatu yang berhubungan dengan detail dan sangat teliti karena khawatir jika pekerjaan tidak dilakukan dengan benar.

Nah gimana sudah tahu peka atau sensitif ? Jangan cuma jadi ejekan “ah lu ga peka, ah sensitif”, sekarang ja di lebih tahu kan. Semoga bermanfaat ??.